体育运动对孩子全面发展的重要性

“德智体美劳全面发展”，这个简单的口号人人皆知。然而全面发展做起来却没有说起来的那么简单，在我国的教育体制下，如何达成这样的全面发展，是经久不衰的话题。笔者今天就从体育运动入手，从个人经验出发，讨论一下中美教育制度对体育的态度，和体育运动对个人全面发展的重要性。

1、体育运动对人的多方面影响

2018年初，我在美国的学校参与了一个座谈会，主题是探讨体育运动对人的影响。参与的人包括学校负责体育方面的指导老师，企业的高管，和普通的学校老师。他们也都不是专业的体育运动员，谈起来的也多是高中时候的体育运动经验对他们人生的影响。在讨论中，我得到了很多启发，并且十分认同他们的观点：

1、毅力培养

体育运动的锻炼过程，是一个相对枯燥和劳累的过程；有时，只有长时间的练习才能够达到效果。这是一个可贵的毅力培养过程，也为他们之后在学习、工作过程中的努力奠定了心理基础：他们很早的认识到，努力就可以得到提高，且只有坚持的努力才可以提高。

2、学习能力

认真学习一项体育运动，也是一个主动学习的过程。并不像看起来的只需要体力，体育运动想要入门，都需要积极的动脑和自我调整：我哪里没有做好，怎样才能达到效果，我想要如何变得更强。在一些球类运动中，更是需要不停的动脑来提高和赢得比赛。而这个过程，大大的提高了他们的学习能力和自我反思积极性。

3、锻炼意志

体育运动过程中遇到的很多挫折，也是十分重要的意志磨练。再努力的练习也会有人比你更好，再努力的比赛也会有输的时候，只有更努力的学习和练习才能够提高。这些都让他们在人生路中更加意志坚定，面对艰险不害怕，面对失败不挫败。不管是考试没有考好，还是工作中的不顺意，他们都有更多的意志力来克服和前进。

4、与人相处

体育运动中的团队合作，也为他们的未来奠定了基础。共同锻炼、共同输赢、为了一个目标去努力，并且互相鼓励和支持，这些都让他们更加积极、愿意信任他人。运动中培养出的直接交流的坦诚，也在越来越多的工作和学习都需要合作完成的当下，为之后的长远发展奠定了基础。

5、承担责任

他们谈到的内容中，Zui让我受到触动的，就是体育运动培养了一个人的责任心。由于体育运动几乎全靠自己努力，他们在成长过程中养成了负责任的态度：不会去抱怨他人，也不会去埋怨客观原因，反而会积极自我反思。

——整体而言，参加座谈会的人认为，体育运动对人的成长和发展有很大的意义，教会了他们很多书本上学不到、父母教不了的东西。我十分认同他们的想法，并且对体育运动带给我们的认知和品质的重要性深有体会。这些一直潜移默化的帮助着我，是我能够持续发展到今天的重要基石。

2、美国教育对体育的重视

在美留学时，我发现美国高中非常重视体育运动。很多高中生都需要参加体育运动，学校内组成团队并出去比赛。每天下午早早放学后，就要参加社团活动，一起练习一两个小时才能回家，经常还要出去参加校际比赛。当然同时也有很多音乐社团，和其他兴趣爱好社团，但是体育运动的占比很大，运动风气很浓厚。上高中的表弟参与的冬日长跑队，就需要在零下十度的时候每天跑三五公里，听起来十分吓人，他却觉得很普通，让我十分佩服。

和他们相比，我的体育学习就非常简单：小学时，我机缘巧合接触到羽毛球并跟随了一位教练开始学习。天资慎差，学的很慢，水平一般，却培养出了很大的兴趣，断断续续打到现在研究生毕业的年纪。我一直抱着打球很开心的态度，从来不挑打球的环境和对手，也不多花钱在装备上，上大学离开教练之后更是完全不专注于提高水平，被大学的同学们恨铁不成钢，说我基础很好为什么不继续提升，笑。

我一直觉得我学习羽毛球的Zui大收获并不是我现在的水平有多高、能够赢多少人，而是更加深层次的、潜移默化却巨大的积极影响。由于缺乏讨论和研究，我一直只是模糊的知道这个影响的存在，却并不能具体说明，直到去年在美国学校的一次座谈会，让我豁然开朗。

3、我国教育讨论

我十分认同他们的讨论，并且更加深入的感受到了我国教育中体育运动的缺失。从小我就可以听到“体育生没素质“的言论，觉得要么是只有学习差的学生才去学体育，要么是体育好的学生肯定贪玩成绩差。这个和我国的国家体育队的模式也有关，因为他们都是从小开始专业练习，文化课上的很少。相比之下美国的体育就是很重要的学生生活组成部分，而据他们所言，通过体育特长进入名校的人“不仅体育好，竟然还去了好学校”，是大家羡慕的对象。同样的事情发生在中国，有时候就会变成“这个人学习很差，才会通过体育特长进入好学校”，是大家嫌弃的对象。

我一直认为这样的刻板印象仅存在于我出生的这样的小城市，直到我到上海一所211大学上学，在自我介绍中发现来自全国各地的同学们，也大多不拥有什么体育爱好，才认识到这是一个全国性的问题。我有很多来自大城市的同学成绩优异、性格大方、见识广阔、音乐艺术也都有涉猎，但是体育方面有爱好的却非常少。工作时，有同事会为了减肥下班后去健身房、练拳击等等，但是要说爱好，却也都谈不上。不得不说这是一个很悲哀的事实，证明对很多中国人而言，体育是和个人发展相对隔绝的发展方向。

4、结论：家庭教育如何弥补体育缺失

谈论了很多个人所见所闻，我认为从家庭教育的角度讲，父母应该可以从三个方面做起：

1、营造喜爱运动的家庭氛围：比如经常出去远足、带孩子有规律的进行户外运动，从小培养孩子的运动习惯，至少让孩子不抵制运动。

2、多创造条件让孩子接触不同的运动，了解孩子的兴趣：我小时候接触过篮球、乒乓球、足球等运动，却对羽毛球情有独钟；我表弟小时候练了三年的游泳，却Zui终还是对篮球和排球非常感兴趣且较为擅长，现在都还在后悔没有早点开始玩排球。我认为人对体育运动的爱好和擅长的方面是不同的，父母应该帮助孩子接触到更多的选项，来发现他们的热情所在。

3、支持孩子的体育运动，并且积极参与孩子的兴趣培养：我开始和教练学习羽毛球之后，我的家人非常支持我的运动发展，且开始和我一起打羽毛球。Zui后我们家人和教练、和一起学习的大小孩子都关系良好、常出去一起吃饭、打完球一起吃西瓜。这样的支持氛围，也是我能够坚持这个兴趣爱好的重要支持，因为我对羽毛球的回忆都是开心的、大家一起参与的、欢乐的，这样的美好回忆能够支持一个人一生的坚持。

体育爱好因人而异，但是我认为对体育爱好的重视和培养支持，是全面发展必不可少的一部分，也是我国教育系统十分缺乏的一部分。多多参与体育运动，重视孩子的体育爱好培养，是孩子全面发展、长久进步的重要一部分。